Что такое эмоциональное состояние и его страшные секреты

Главная » Психосоматика » Что такое эмоциональное состояние и его страшные секреты

Эта статья для тех:

Кому интересно узнать о том, что в современной психологии стало настоящим «камнем преткновения».
Кому всегда хочется получить информацию простую и понятную, чтобы лишний раз не «заморачиваться».
Кто мечтает найти в одном месте максимально полную информацию.
Кто экономит свое время на изучении интересного материала.

Содержание статьи:

Что главнее — разум или эмоциональное состояние?
Зачем придуманы эмоции
Что умеет делать наше тело?
Какие бывают хитроумные эмоциональные состояния
Миф о контроле эмоций
Подавление эмоций и принцип гармонии Личности
«Расцвела буйным цветом психосоматика»
ТОП – 7: Сухой остаток для записи в ваш блокнот

Что главнее — разум или эмоциональное состояние?

— Конечно же, разум! – тут же воскликнет, большинство людей, не задумываясь…

Внимание!

Воскликнет, мгновенно — не задумываясь! Это и есть эмоциональное состояние, когда мы делаем что – то, в так называемом «порыве».

Получается, что главней?

То, что первично, то и главней!

Как, же так? Мы же люди! Мы не можем жить животными инстинктами!

Парадокс в том, что в основном именно ими мы и живем…

Не верите?

Тогда ответьте на вопрос:

Что такое интеллект?

Правильно – это способность размышлять! От слова (разум).

А теперь, ответьте честно, хотя бы себе, какой процент времени в день мы размышляем или логично рассуждаем?

Трудно ответить…

В общем, живем «на – автомате», витая в облаках!

Что способно вернуть нас мгновенно на землю?

Наше драгоценное тело!

Испытывая определенное состояние, оно заставляет нас мыслить и принимать решения!

Если нас «не беспокоить», у нас вряд ли, будут работать мозги…

Зачем придуманы эмоции

Каким образом нас беспокоит наше тело?

Предельно просто!

Оно начинает спонтанно испытывать определенные состояния в той или иной жизненной ситуации!

Эти определенные состояния происходят мгновенно и никак нами не могут быть подконтрольны!

Почему?

Потому что этот механизм встроен в организм на клеточном уровне!

Зачем?

Выражаясь совсем просто — для того, чтобы жить! Заметьте, чтобы тело просто существовало, разум не обязателен!

Эмоциональные состояния помогают чувствовать, а соответственно и принимать решения!

В «народе» состояния тела называются — эмоции.

***

Существует миф о том, что эмоции можно контролировать.

Почему, это миф?

Потому, что когда мы понимаем, что находимся в определенном эмоциональном состоянии, мы уже в нем находимся!

Тело все сделало за нас самостоятельно!

Как процессы, протекающие в нас, нами не осознаются, так и механизм возникновения эмоций тоже, из этой «оперы»!

Удивлены?

Например:

Нашему организму всегда виднее, когда поднять нам температуру, чтобы истребить вирусы! Когда нас «вырвать», чтобы избавиться от гадости, которую мы съели или выпили! «Вспотеть», чтобы температура тела понизилась до комфортной отметки! Когда нам «разрыдаться», чтобы разгрузиться от внутреннего напряжения! Простите, «пукнуть», чтобы освободить нас от боли и дискомфорта в животе! Когда нам «чихнуть», чтобы легче дышать и т.д.

Эмоции так же, возникают бессознательно, спонтанно и мгновенно!

Что умеет делать наше тело

Когда говорят об эмоциях, обычно подразумевают множество ощущений тела!

Это заблуждение!

На самом деле, эмоций всего шесть! Это страх, гнев, отвращение, горе, счастье и удивление.

При этом наше тело ведет себя одинаково при испытании эмоции страха и удивления!

По – сути, тело умеет физически испытывать всего пять состояний. Подчеркну слово – физически!

Когда дело касается нашей «физики», то это жизненно необходимо! И потому, говорить о контроле или ненужности эмоций просто глупо!

***

Так, что же умеет делать наше тело?

В любой опасной, сложной и непонятной ситуации у нас возникает Страх. Потому что нам нужно остаться в живых! Это самое главное для нашего тела!

Заметьте!

Даже, если физической расправы над нами не последует, по понятным причинам «культурного» общества, мы все равно с самого раннего детства восклицаем, округлив глаза:

— Меня, сейчас, убьют!

И даже, если опасность так и не наступила, без нашего разума тело уже все увидело, почувствовало и просчитало до секунды!

И даже, если опасности пришлось избежать, каким – то чудом, мы еще долго «приходим в себя», а сердце бешено колотится, «качая» по венам гормон адреналин!

Мы абсолютно «автоматически» отклоняемся от удара, группируемся при падении, «даем тумаков» и т.д!

***

Интересно! Привыкнуть можно ко всему и тренировать свой страх можно бесконечно, но эксперименты ученых подтвердили то, что резко выскочившее на человека существо, каждый раз «включает» страх автоматически, не зависимо от количества тренировок!

Должны же, были наши предки, как — то выживать, иначе нас бы не было!

Что делает организм «включивший» страх?

Мгновенно устраивает спазм сосудов, а соответственно и мышц!

Как, мы это ощущаем?

Мы говорим, что «очко сыграло», а потом ноги «стали ватными».

В «народе» еще говорят: «Язык от страха проглотил, описался от страха и т.д.»

Это все про спазм сосудов и мышц!

Зачем так сделал наш организм?

Чтоб мы замерли и не двигались! Бежать и кричать нельзя! Мы так будем менее заметны для опасности (вероятно, для напавшего на нас животного).

Животных нет уже давным — давно, а механизм реагирования остался на уровне ДНК!

Но это еще не все!

Через секунду нас захлестнет адреналин, который заставит, бешено сокращаться наше сердце и кровь мощным потоком хлынет к мышцам, наполняя их энергией – бежать и спасаться!

***

Что, еще умеет делать наше тело?

Когда нарушены наши границы и нас откровенно пытаются уничтожить, мы испытываем гнев! В народе говорят – злость.

Что происходит с телом?

Под действием выброса гормонов, замедляются процессы в нашем теле, и кровь приливает к мышцам верхнего плечевого пояса, мгновенно подготавливая их к атаке!

По этой же причине у животных встает шерсть «дыбом»! Это миф, что животное делает так, чтобы казаться больше размером! На самом деле, наливаются кровью даже самые мелкие капилляры, поднимая эту шерсть, потому что для боя нужна энергия, а для мышц сила!

***

Еще наше тело умеет испытывать горе! Мы громко плачем.

Зачем?

Чтобы освободиться от внутреннего напряжения! Смириться с потерей, потому что горе – это всегда потеря.

Заметьте, что поплакав, нам всегда легче!

Для женщин это любимый способ разгрузки от напряжения!

Что происходит с организмом?

Спазм горла, сердечной мышцы, щипание в носу и наши глаза стали влажными…

***

Посмотрим, так же с уважением и на эмоцию отвращения.

Здесь, не нужно долго объяснять того, что умеет делать наш организм.

***

И, конечно же, самая приятная в мире эмоция – это счастье!

За ней мы гоняемся по земле, сбившись с ног…

Что умеет делать наш организм?

Включает наши мышцы и сосуды не адреналином, а эндорфинами.

Что говорят в народе?

«Бабочки в животе», «сердечко бьется», «сладко в груди» и т.д.

Зачем это человеку?

Так жить приятнее, интереснее, веселее, легче! В конце – концов, благодаря этому чувству заводится наш «низ живота» и продолжается жизнь на земле!

Какие бывают хитроумные эмоциональные состояния

Мы рассмотрели пять состояний, которые умеет наше тело.

А как, же огромный перечень эмоций, составленный специалистами?

Его можно просто назвать хитроумными эмоциональными состояниями!

Например, так называемая эмоция ревности – это симбиоз (смешивание) эмоции страха и злости.

Еще пример:

Так называемая эмоция восторга – это симбиоз (смешивание) эмоций счастья и страха.

Не верите?

Тогда вспомните «американские горки» в детстве, а может и не в детстве!

Восторг простыми словами – это когда и «очко жим — жим» и «ноги ватные» и сердце колотится «в горле» от адреналина и смех радостный и бабочки в животе и рот «до ушей» и «глаза горят»…

Тело рулит в ситуациях!

Еще пример: так называемая эмоция тревоги – это та же эмоция страха, только менее интенсивная!

По интенсивности можно составить следующую цепочку: Ужас – страх – тревога.

Еще пример: так называемая эмоция печали – это та же эмоция горя, но менее интенсивная.

Цепочка: Горе – грусть – печаль.

Еще пример: так называемая эмоция безмятежности – это та же эмоция счастья, только менее интенсивная.

Здесь цепочка будет такой: Счастье – радость – безмятежность.

Цепочка для эмоции гнева: Гнев – злость – досада.

Получается, что тело изображает либо симбиоз (смешивание) либо степень интенсивности эмоций!

Миф о контроле эмоций

Если эмоция уже началась, то она выражает себя через тело!

Мы не можем контролировать эмоции!

Если они уже есть, то мы можем их подавить силой воли или просто подождать, когда они закончатся.

Что люди называют контролем эмоций, если не испытывать их невозможно?

Правильный контроль эмоций – это подождать, когда она закончится, «включив мозги», то есть интеллект – способность логически размышлять!

К примеру:

На улице гроза и сильный дождь. Мы вздрагиваем от скрежета за окном. Вздрагиваем непроизвольно! Пока мы не подойдем к окну и не увидим, что это скрипит старая водосточная труба, которую раскачивает сильный ветер, мы так и будем испытывать страх! Тело наше (через глаза) увидит, что опасности нет, и даст команду «отбой».

Еще пример:

Иногда мы злимся и срываемся на собственных детях за грязную одежду, порванные и поломанные вещи, не съеденный обед, так заботливо оставленный с утра, за двойки и неудовлетворительное поведение в школе, за излишнюю, как нам кажется беззаботность к поручениям. Мы хватаем за ухо ребенка и даем «подзатыльник» непроизвольно, в эмоциональном порыве! А «включив мозги», мы увидим, кто перед нами и остановимся…

А куда девать рожденную телом злость (ЭНЕРГИЮ)?

Придется идти мыть полы и двигать мебель…

Подавление эмоций и принцип гармонии Личности

Если мы не пойдем мыть полы и двигать мебель, а просто уйдем, пытаясь подавить свою эмоцию виноватой улыбкой, то со временем нас ждет психосоматика!

Почему?

Потому что подавленные эмоции — это неизрасходованная энергия в мышцах, которая разрушает наш организм!

Природой придумано то, что рожденная телом энергия должна быть использована!

Эмоции — это Флаг Личности и Личностного роста!

Наша Личность всегда стремится к гармонии – равновесию! Выражение своих желаний через тело – это один из принципов равновесия!

Согласитесь, когда мы «даем сдачи», то нам легче!

Когда мы выливаем реку слез, то нам легче!

Если нас вырвет от отвращения, то нам легче!

Когда секс закончится оргазмом – мы вообще на седьмом небе от счастья!

***

Нет ничего лишнего у нашего мудрого организма!

Эмоции призваны выражать Личность и ее потребности!

Как это?

Потому что, когда мы даем сдачи, то нас оценивают!

Когда мы плачем, то нас оценивают!

Если нас выворачивает наизнанку от рвоты – это тоже оценка (что мы едим, с кем живем, что в нашем жизненном пространстве находится)!

Когда у нас оргазм, то нас оценивают!

Личности очень, нужны эмоции!

Пусть они будут, как спасение в непонятных, сложных и опасных ситуациях. Мы поможем себе, сами, неосознанно и быстро!

А что значит эмоция – беда?

Это когда нам приходится постоянно испытывать эмоциональное состояние. Это называется – стресс!

Почему?

Потому что, когда наш организм испытывает ту или иную эмоцию, то все его внутренние процессы работают на это состояние!

Все системы: сердечно – сосудистая, пищеварительная, нервная и мышечная ткань и т.д, находятся в напряжении, в крайней степени готовности, ведь есть сигнал – «надо выжить» или «надо бить»…

Постоянный спазм сосудов и мышц от страха, переполненные вены от адреналина и…