Как изменить жизнь к лучшему и с чего начать работу над собой

Главная » Как изменить жизнь к лучшему » Как изменить жизнь к лучшему и с чего начать работу над собой

Эта статья для тех:

Кому интересно узнать о том, с чего начать работу над собой, чтобы изменить жизнь к лучшему
Кому всегда хочется получить информацию максимально простую, чтобы не тратить свои ресурсы на изучение непонятных терминов
Кто мечтает найти в одном месте полную информацию и не разбираться с кучей, откуда — то «выхваченных» отрывков, цитат и пояснений
Кто ценит свое время и стремиться узнать максимум за минимальный промежуток времени

Содержание статьи:

Почему нам вдруг захотелось «подрасти»
Миф о планах и целях для саморазвития
С чего ни в коем случае нельзя начинать саморазвитие
Главный секрет начала всех начал личностного роста
Начинаем работу над собой — простая инструкция
Самообман – это спасение или беда
Почему, как не крути, стремимся мы все к одному
ТОП – 7: Сухой остаток для записи в ваш блокнот

Почему нам вдруг захотелось «подрасти»

Почему мы вдруг задались вопросом о том, как изменить жизнь к лучшему с чего начать работа над собой?

Причина проста!

Это внутренняя потребность! Нас всегда «цепляет» то, что нам необходимо в данный момент времени!

Почему?

Да, потому что в нашей жизни что — то не совсем ладно!

Наша Личность испытывает страдания, давление и т.д. Простыми словами — Душа зовет на помощь!

Мы сами не понимая этого, начинаем искать и пробовать, потому что механизм саморазвития и поиска заложен в нас создателем!

***

Почему мы не можем послать все и всех «ко всем чертям», а стараемся исправить ситуации? Вот так, просто не можем уйти отовсюду (из семьи, отношений, и.д.) навсегда и начать свою жизнь с чистого листа?

Потому что, от себя то, не убежать! Мы бессознательно понимаем это…

И даже, если мы убежим от всех проблем и бед на край света, нам придется завершать когда – то незавершенное, и заканчивать когда – то начатое!

Как это?

Очень просто!

В новых отношениях мы со временем найдем все те же беды и проблемы!

Это касается абсолютно всех сфер жизни, не только отношений мужчина – женщина!

Почему?

Потому что вся наша жизнь всегда с нами! Она навсегда записана в нашем теле при помощи наших сенсорных систем!

Все ощущения от прежних событий бессознательно (автоматически) воспроизведутся в новых!

Вот для этого -то и нужно работать над собой!

А если не работать, то что?

Все просто! Ее величество — Жизнь и «спрашивать» не будет о том, что нам не очень нравится наше прошлое! Она «подсунет» нам аналогичное событие для ЗАВЕРШЕНИЯ!

В этом нет никакой мистики и эзотерики!

Ощущения и подавленные эмоции просто есть в нашем теле, в наших мышцах! Это энергия! Она должна быть использована! Тело (душа) должно быть свободно!

По – сути, современная психотерапия этим и занимается. В наше время множество перспективных направлений по этому вопросу. Подробнее о всех современных методах читайте здесь!

***

Когда возникает внутренняя потребность что – то изменить в жизни? Когда начинается «зов души»?

Обычно на эту тему раздуты философские дебаты…

Все на самом деле, предельно просто!

Когда человек теряет интерес и радость от жизни, тогда и не дает внутренняя потребность покоя нашей душе!

Подробнее о саморазвитии, личностном росте и внутренней потребности читайте ЗДЕСЬ!

Миф о планах и целях для саморазвития

В наше время модно (процесс подражания) составлять жесткие планы и цели с красивым названием «личностный рост» над перечнем необходимых заданий с жесткими требованиями дисциплины!

Я вас огорчу…

Со временем от «долбежки» нас спасет «лень»! Это замечательный механизм, который придуман создателем для спасения! Потому что все, что на данный момент не имеет нашей внутренней потребности – благополучно «вылетит в трубу»…

Внутренняя потребность – это и есть самый мощный мотиватор для саморазвития!

Не волнуйтесь, если вам вдруг хочется срочно засунуть куда – подальше ваши бизнес – идеи и, надев старое пальто, пойти в ближайший парк с фотоаппаратом! Это не навсегда… может быть…

Почему «может быть»?

Потому что после этого ваши бизнес – идеи могут измениться навсегда!

Все просто!

Душа знает свой путь, а задание у ней одно – добыть для нас радость, счастье, удовольствие!

Вот поэтому, чем быстрее вы прекратите себя «истязать и гонять», тем быстрее у вас все получится!

С чего ни в коем случае нельзя начинать саморазвитие

Отбирать то, что уже есть у себя!

Мы обычно думаем, что у нас есть что – то лишнее и ненужное!

Например: вес, время, эмоции, болезни, наконец…

Удивительно, но нам нужно все, что есть у нас на данный момент времени!

Можно не волноваться! Наш мудрый организм сам избавиться от того, что станет не нужно!

Почему?

Потому что он всегда держит баланс – равновесие, он так придуман!

Простой пример:

Организму приходится вкусно кушать, чтобы выработать соответствующие гормоны радости – эндорфины, а другого источника у него нет…

Заметьте, когда мы заняты чем – то интересным, нам не хочется есть!

Почему?

Потому, что с гормонами радости все в порядке! Все то, что чрезвычайно интересно, вызывает чувства радости, эйфории, счастья. Вспомните детей! Легко их загнать за стол?

А взрослые только и «пасутся» у холодильника…

И попробуй – ка забрать у себя последнюю радость в жизни, последние эндорфинчики!

Организм вам устроит «стресс», и после всех диет он вам «задаст» по полной программе!

Анекдот в тему:

Почему бывают толстые люди?

Потому что их мозги не помещаются в голове, а равномерно распределяются по всему телу!

Так, вот, оказывается все просто…

***

Что делать?

Предоставить обязательную альтернативу! Только так!

Вспомните ребенка, у которого что – либо забрали! Он ведь «не мытьем, да катаньем» это вернет назад, если не предложить быстрой замены!

Знакомая ситуация?

И это не только с весом! Нам нужны и эмоции и болезни! Подробнее о психосоматике читайте ЗДЕСЬ!

Понятно и просто Саморазвитием Личностным ростом с Журналом «Я сам себе психолог». Автор Симург.

Подарочный экземпляр бесплатно заказать ЗДЕСЬ!

Главный секрет начала всех начал личностного роста!

Мы уже поняли, что нам не обмануть наш хитрый организм и готовы ориентироваться на свою внутреннюю потребность на данный момент времени!

Самое интересное, что она будет изменяться и увлекать нас вперед до самой смерти! Потому что процесс саморазвития бесконечен…

Так, где же начало пути?

Оно уже, когда то было у нас… в далеком детстве…

Мы, скорее всего, уже и не помним, во что самозабвенно играли и о чем мечтали, а к чему, даже и близко не подходили…

А вот, почему не подходили?

Да, потому, что это нам было вовсе не интересно!

Вот и главный секрет начала всех начал — Интерес до самозабвения!

В таком интересе рождаются инсайты, конструктивные идеи! Быстро реализуются мечты и утверждается Личность! Утверждается во всех сферах жизни!

Почему?

Потому что такой интерес является мощной движущей силой, когда кажется, что весь мир у «наших ног»! А в нарде говорят – «как по маслу» или «все в елочку складывается»!

Как бы вернуться на этот путь, который когда – то утерян?

Буквально, на ощупь…

Внимательно слушая свою внутреннюю потребность! И не отпуская от себя источник интереса ни за какие «коврижки»!

Начинаем работу над собой — простая инструкция

Предлагаю отложить хитроумные диагностические карты со множеством интерпретаций, описаний и терминов и подойти к жизни просто и понятно!

Останьтесь в одиночестве с листом бумаги и карандашами. Посмотрите на него в тишине и задайте себе вслух один единственный вопрос:

— Если бы я был животным на этой Земле, то кем бы я был?

Кажется все просто. Ан, нет!

Люди, обычно начинают рисовать свои мечты, а не реальность жизни!

Например, женщины рисуют кошек, пантер, лисиц, а мужчины тигров, львов…

Мы привыкли обманывать и оправдывать себя, потому что так легче жить!

К примеру, когда я «заостряю» внимание на реальности жизни на своих тренингах и рассаживаю людей по — одиночке, то кошки и пантеры превращаются в куриц и коров, а тигры и львы в слонов и собак… некоторые женщины начинают тихо плакать…

Если мы идем к Личностному росту, нам просто необходимо быть честным с собой, иначе мы никогда не найдем счастья!

***

Вернемся к самой простой диагностике!

Если вы вовсе не умеете рисовать, то это даже лучше! Потому что нам нужна спонтанность, а не художественные навыки!

К примеру, если у вас не получилось животное или оно получилось без определения «рода – племени», то главное, чтобы рисунок был просто одушевлен! То есть, чтобы были глаза, нос, рот и т.д.

Нарисовали?

Вот теперь повесьте его на стену или просто прислоните к ней, и отойдите от него на некоторое расстояние!

Будем смотреть на себя со стороны, как люди в социуме смотрят на вас!

Что вы почувствовали, глядя на это животное? Жалость, страх, смех, симпатию, антипатию и т.д?

Запишите это где – нибудь отдельно! Запишите все, что приходит вдруг в голову, глядя на этот рисунок!

***

А вот, теперь самое интересное!

Воспользуемся, так называемым, «коллективным бессознательным» ближнего окружения!

Начнем с домашних, например с детей!

Покажите им этот рисунок, но ни в коем случае не говорите, что это вы!

Спросите просто о том, нравится или не нравится им это животное. Какое оно. Есть ли у него проблемы по их мнению и какие. Чем оно любит заниматься, по их мнению. В общем вытащите из них максимум информации!

Ту же манипуляцию предложите супруге или супругу (можно «соврать», что это психологический тест какого — нибудь сотрудника). Не сознавайтесь, что это вы!

Эту же «маленькую хитрость» предложите родителям, друзьям, коллегам по работе!

По – возможности, записывайте все значимое для вас, на ваш взгляд! Вы узнаете много интересного про себя!

***

Теперь проделаем самое хитрое!

Снова воспользуемся «бессознательным» близких людей и устроим себе исцеление!

Идем снова по кругу, но начинаем всегда с детей, потому что они самые искренние, конструктивные и добрые!

Ваш вопрос для них будет таким: Что нужно нарисовать, чтобы этому животному было «классно», чтобы оно обрадовалось и стало счастливым?

Отдайте им цветные карандаши и рисунок и просто наблюдайте!

Дети непосредственные, они всегда руководствуются своими внутренними чувствами!

Например, вы удивитесь, что они подрисовали вашему животному (вам) кровать и подушку, и вдруг поймете, что вы сто лет, как не высыпались!

Или, к примеру, нарисуют вашему животному (вам) подружку, и вы вдруг поймете, как вам «осточертела», вечно недовольная жена, которая устраивает вам секс по праздникам…

***

Когда дети «отрисовались», можно «пристать» к супруге или супругу, родителям, друзьям, коллегам по работе, соседям и всем, с кем вам приходится взаимодействовать!

Пусть вам о вас расскажут окружающие, но в обход своего сознания, потому что люди привыкли обманывать и жить в самообмане!

Самообман – это спасение или беда

Главное! Не отчаивайтесь и не расстраивайтесь, глядя на «свой портрет»!

Бывает и наоборот! Человек искренне удивлен тому, что он такой, хороший по мнению окружающих!

Правда – это всегда то, что люди чувствуют, глядя на вас, а не то, что вы думаете о себе!

Вот теперь можно и план действий составлять! Потому – что окружающие «оживили» ваши внутренние потребности! Мысленно поблагодарите их за это!

Почему нам трудно это сделать самим?

Потому, что мы привыкли к самообману!

Мы внушаем себе много чего!

К примеру, что мы ни в чем не виноваты, что мы ни на что не обижаемся. Или, к примеру, что мы привлекательны, добры, что нас любят и т.д.

Об этом совсем просто:

Себя не обманешь (из сборника Сказок реальной жизни. Автор Симург)

Собрались как-то вечером на лавочке у подъезда Корова, Курица и Змея.

Вот сидят они, семечки «лузгают», да журнальчики модные разглядывают.

Идет мимо скамейки Бык. Увидел подружек, заулыбался:

— Привет, красавицы! Давайте знакомиться! Я Бык!

— Я Львица! – говорит Корова.

— Я Пантера! – говорит Курица.

— Я Кошка! – говорит Змея.

— Эээх, а мне Корова нужна… — печально сказал Бык и пошел дальше.

Подружки посмотрели на Корову, а та грустно повесила рогатую голову…

— Это, что — же получается, так меня мой Петух и не найдет никогда! – сообразила Курица, а Змея, поддакнув, закивала.

Вот, собралась на следующий день, Курица в магазин. Идет, весело каблучками цокает, да сумочкой размахивает.

Видит, у соседнего подъезда сидят Слон, Петух и Козел, в шахматы играют.

Заулыбалась Курица:

— Привет, красавцы! Давайте знакомиться! Я Курица!

— Я Тигр! – сказал Слон.

— Я Орел! – сказал Петух.

— Я Мустанг! – сказал Козел.

— Эээх, а мне Петух, нужен! – воскликнула Курица и хитро прищурившись, поправила кокетливо мини – юбку, тряхнув перьями, и зацокала каблуками по направлению к магазину…

Петух нервно вздохнул, а друзья расхохотались:

— Нужно, просто, быть собой!

(Полный сборник Сказок ЗДЕСЬ!)