Эта статья для тех:
- Кому интересно узнать о метафорических картах, как о самом простом методе исцеления души
- Кому всегда хочется получить информацию простую и понятную
- Кто мечтает найти в одном месте исчерпывающую информацию.
- Кто экономит свое время на изучении интересного материала.
Содержание статьи:
- Реальность образного мышления
- Самый простой и быстрый метод исцеления души
- Что такое арт – терапия понятным языком
- Суть метафоры
- Что такое метафорические (ассоциативные карты) и их действие
- В чем главная ошибка психологов
- ТОП – 7: Сухой остаток для записи в ваш блокнот
Реальность образного мышления
Чтобы разобраться с тем, что такое метафорические карты, нужно просто вспомнить об образном мышлении.
Что такое образ?
Образ — это восприятие реальности с помощью всех наших сенсорных систем! А у на с их всего лишь пять — это глаза, нос, уши, рот и кожа.
А потом с помощью речи и жестов мы легко можем описывать то, с чем столкнулись в своей жизни хотя бы раз!
Простые примеры:
Закроем глаза и представим снег! В нашем воображении тут же возникнут белые сугробы! Мы почувствуем в носу морозный свежий запах! Услышим хруст снега под своими ногами!
Оказывается, что мы думаем образами!
Где же живут образы?
Конечно в нашем теле!
Они навсегда записаны нашим сенсорным аппаратом восприятия окружающего мира.
Почему принято говорить, что образы живут в голове?
Потому что наш сенсорный аппарат находится на голове, то есть «встроен» в голову! Это глаза, уши, нос, рот!
В «народе» голову еще называют «дурной»!
Почему?
Потому что образы, навсегда записанные в нашем теле с помощью нашего сенсорного аппарата «рулят» нашей жизнью! Мы просто ассоциируем объект с теми ощущениями и образами, которые уже у нас есть!
Простой пример:
Обиженная женщина категорично заявляет, что «все мужики козлы!»
***
Почему мы живем в образах?
Потому что наш сенсорный аппарат «считывает» окружающий мир беспрестанно с рождения и до самой смерти!
Он потребляет информацию извне без разбора и критики. Это происходит каждое мгновение нашей жизни!
Образ – это наше описание информации окружающего мира. У каждого человека свой образ описания каждого объекта в окружающем мире!
Мы легко можем рассказать и выразить телом то, что увидели,услышали, почувствовали и «унюхали»!
***
Почему мы мыслим образами?
Потому что можно легко воспроизвести любую информацию в своем воображении! То, что ХОТЯ БЫ ОДИН РАЗ увидено, услышано и прочувствовано.
Не верите?
Тогда закройте глаза и представьте, к примеру, школу!
Понеслись образы классов, школьной доски, парт! Запахло школьной столовой и типографской краской учебников! Послышался шум, крики и трель школьного звонка и т.д.
А мы в этот момент времени просто сидим на диване с закрытыми глазами!
Иногда мы с удивлением восклицаем: «Как наяву!»
Подробнее об образном мышлении читайте ЗДЕСЬ!
***
Почему в теле ощущается реальность события?
Потому что вся наша жизнь всегда живет с нами, то есть в нашем теле! Она записана нашим сенсорным аппаратом навсегда!
Проблема в том, что память нашего тела хранит всю информацию «без разбора»! А это значит, что все страшные и злые события в нашей жизни тоже всегда с нами!
С этим то и работают психотерапевты!
В чем секрет психотерапии и когда наступает исцеление?
Исцеление наступает тогда, когда злосчастное событие, начнет восприниматься, как опыт, а не как травма! А суть психотерапии — адаптироваться в жизни после травмирующего события. «В народе» говорят: «Жить дальше!» Просто событие перерабатывается, то есть проживается ОСОЗНАННО!
Вот и весь секрет!
А методов современной психотерапии множество! Подробнее о самых современных методах читайте ЗДЕСЬ!
Самый простой и быстрый метод исцеления души
Это работа непосредственно со своим телом!
Потому что, как ни прощай человека, как ни принимай злосчастное событие в своей жизни, все настройки и установки через некоторое время благополучно «вылетают»…
Знакомо?
Так происходит, потому что в момент исцеления мы не обращаем внимания, как реагирует наше тело на данную установку!
Суть в том, что мы не можем одной силой воли всех простить и все принять, так как есть!
Почему?
Потому что в нашем теле есть определенная психосоматика (подавленные эмоции), которые «бастуют» в районе сердца, к примеру…
Подробнее о психосоматике читайте ЗДЕСЬ!
Мы живые! Мы испытываем эмоции, которые вовсе не подчиняются нашей силе воли!
Подробнее о хитростях эмоций читайте ЗДЕСЬ!
Подробнее о психосоматике читайте в подарочном номере журнала «Я сам себе психолог»
***
Полное исцеление наступит только тогда, когда травмирующие события переработаются сознательно и бессознательно одновременно!
С этим прекрасно справляется арт – терапия!
Это метод, который можно смело практиковать самостоятельно!
Без психотерапевтов работа над собой будет более эффективна!
Почему?
Потому что сам метод безопасен и прост!
Самое главное в самостоятельной работе — это эффект полного погружения в «себя» и только в свои ощущения! А также полноценная разблокировка подавленных эмоций, так называемой психосоматики!
Что такое разблокировка?
Это «выплеск» или «выброс» ПОДАВЛЕННЫХ эмоций. Он происходит рыданиями, диким криком, отборным матом и т.д…
Ничего смешного…
Тело проживает вновь травму и ЗАВЕРШАЕТ ее ОСОЗНАННО!
Что такое арт – терапия понятным языком
Для того, чтобы разобраться с Арт-практикумами для исцеления целостности Личности, нужно понять что такое Арт-терапия, в принципе!
Если говорить в общем, то арт – это искусство, а искусство – это всегда спонтанное выражение собственных чувств.
Поэтому арт – терапия, самым простым языком – это спонтанное выражение собственных чувств в задачах психотерапии.
Здесь художественные навыки противопоказаны! Потому что эмоциональный порыв не терпит красоты.
Наши подавленные боль и страдания — это размазанная грязь, растоптанное тесто и глина, это разодранная в клочья бумага…
Нам нужно освободиться, и мы реально освобождаемся! Не в мыслях, а чувствуем процесс всем телом!
Арт – терапия – это самый безопасный метод в психотерапии, потому что собственные образы никогда не навредят!
Нашему бессознательному, всегда виднее, в каком порядке «разгружаться»!
Почему?
Потому что мы будем выхватывать и перерабатывать образы «автоматически», «вспоминая» о том, что давно забыли!
Начнет завершаться то, что нами даже не осознается на данный момент времени! Мягко и постепенно, не травмируя повторно!
Поэтому эта методика и полезна!
Суть метафоры
Самыми простыми словами метафора – это образ.
Можно этот процесс назвать ассоциацией. Это, так называемое сравнение или соотнесение.
Взрослые называют это игрой, а дети в этом живут постоянно! Они потребляют информацию (образы) окружающего мира без критики, логики и разума!
Дети легко и просто ассоциируют объекты!
Простые примеры:
Вопрос: Что для тебя любовь мамы? Какая она?
Ответ: Мягкая, как киска, теплая, как солнышко и т.д
Вопрос: Как выглядит злость? На что она похожа?
Ответ: Она жесткая, колючая и кусается!
Интересный парадокс в том, что взрослые отвечают всегда примерно так же и рисуют, примерно, то же!
Очевидно, что все мы большие дети, только игрушки у нас теперь большие…
***
Хотите просто и понятно увидеть метафору (образ) собственной жизни?
Тогда скачайте БЕСПЛАТНО Авторский буклет о Целостности Личности и Диагностику «Разговор с собственной Душой» здесь!
***
Мы легко можем ассоциировать все и всех вокруг себя!
Примеры «народных» высказываний:
Топать, как слон; злой, как собака; хитрый, как лиса; трусливый, как заяц; тупой, как пробка; глупый, как валенок; и т.д.
Метафора — это всегда «емкое» высказывание, то есть эмоциональное.
Поэтому с помощью метафоры происходит успешная арт-терапия!
Пример:
В метафорических картинках человек видит свои беды и несчастья в форме чудовищ! Начиная с ними взаимодействовать, он реально «разгружается», исцеляя свою многолетнюю психосоматику!
Арт — терапия — это понятно, просто и эффективно!
И нужно заметить, что все самое эффективное и гениальное не в сложности, а в ПРОСТОТЕ!
Что такое метафорические (ассоциативные) карты и их действие
Метафорические карты специалисты называют еще ассоциативными картами.
Почему?
Потому что клиент соотносит картинку с собственными ощущениями! При этом у каждого из нас только свои ассоциации, соответственно и ощущения в теле!
Что дальше?
Изображения на картах, призваны вызывать определенный образ у клиента.
Как правило, сама карта ничего не означает. На ней находится лишь то, что видит клиент!
У психотерапии цель одна – это «вытащить» болезненный опыт! Рассмотреть, понять, пересмотреть и направить в созидательное русло!
В следствии этого разгружается психика!
***
Как понять, что психотерапевт помог?
Очень просто:
Это не «хитромудрые» манипуляции и речь специалиста, а собственные ощущения клиента!
Это «облегчение» и в голове (понимание и принятие ситуации), и в бессознательном (в теле)!
Как понять, что в теле стало легко?
В буквальном смысле! Это когда хочется сказать: «На душе стало легко!» и при этом приложить ладонь к груди (области сердца)!
В чем главная ошибка психологов
Специалисты уверены, что любая колода карт способна вызвать ассоциации у клиента.
Я с этим соглашусь, только, вот вопрос: «Какие ассоциации?»
В целях психотерапии нам интересны не любые ассоциации в виде образов, а глубинные переживания!
А вот, именно, глубинные переживания способны вызвать не все предложенные человеку метафорические образы.
Почему?
Да потому что у каждого человека собственный набор образов! Бывает так, что образы записанные на его сенсорном аппарате в определенных обстоятельствах и периодах жизни, просто не ассоциируются с предложенными картинками!
Ничего, здесь, нет странного!
Мои собственные многочисленные эксперименты это подтверждают… А люди, просто честно и виновато говорят: «Меня не цепляет…»
***
Интересно, есть что – то такое, что нас всех «зацепит» одинаково «до глубины души»?
После моих экспериментов, я могу точно сказать: «Представляете, есть!»
И это намного проще и понятнее, чем «хитромудрые» специализированные колоды карт…
Это природа!
Не верите?
Тогда, вспомните, как мы радуемся, вырвавшись за город на «шашлыки»! Как радуемся морю и теплому песочку, ширине и глубине океанов и морей! Как радуемся и восторгаемся, раскинув руки на краю ущелья, словно птица! Радуемся первому снегу и радуге после дождя! Радуемся и затихаем под звук дождя по крыше, вдыхая душистый запах из открытого окна! С удовольствием, бродим по лесам и паркам, загребая ногами сухую осеннюю листву! С удовольствием, подставляем лицо первым солнечным весенним лучам! Перечислять можно бесконечно!
Самое интересное, что такие ощущения у всех людей без исключения!
Людей разного интеллекта и социального статуса, возраста и пола, людей любых профессий и занятий!
Именно природа «цепляет» всех без исключения! Именно природа «задевает до глубины души»!
К примеру:
Вспомните, как нам хочется плакать, когда мы абсолютно «выжатые» и «обманутые» сидим на берегу озера и слушаем покой и тишину вокруг…
Природа способна уравновесить наше состояние и дать нам сил!
Не зря, есть такое высказывание – «Человек – дитя природы!»
Природа – это самая лучшая психотерапия! И с этим не поспорить…
Подробнее об Арт — практикумах Проект «Назад в Будущее» здесь!
***
Почему использование метафорических карт и сказкотерапия — это самая безопасная методика для исцеления души?
Все просто!
Потому что собственные образы никогда нам не навредят! А нашему бессознательному (нашему телу), всегда виднее, в каком порядке «разгружаться»!
Почему?
Потому что процесс выхватывания и перерабатывания образов из нашей памяти происходит «автоматически»!
Мы будем «вспоминать» о том, что давно забыли!
Начнет завершаться то, что нами даже не осознается на данный момент времени! Мягко и постепенно, не травмируя повторно!
Поэтому эта методика и полезна!
Главное задать направление для выхода из травмирующей ситуации!
Вспомните сказки!
Они реально могут направлять и исцелять безопасно и с юмором!
Почему?
Потому что любая сказка – это когда то бывшая реальность! Все сказки во все времена были написаны по реальным событиям. Вот поэтому – то они и воспринимаются легко и «без напряга», как в наше время анекдот…
Сказкотерапия – это тоже направление арт – терапии, как и работа с метафорическими картами.
Образные персонажи сказки несут определенную смысловую нагрузку! В обход наших «блоков», о которых трудно открыто говорить, направляют и исцеляют травмирующую ситуацию.
Подробнее о РЕАЛЬНОМ исцеляющем эффекте сказкотерапии читайте ЗДЕСЬ!
Подробнее Серия Просто и Понятно Сказки реальной жизни здесь!
ТОП – 7: Сухой остаток для записи в ваш блокнот
- Образное мышление реально
- Главное – это работа с телом
- Арт – терапия – это спонтанное выражение собственных чувств
- Метафора – это образ
- Ассоциативные карты – это соотнесение собственных образов с картинками
- Природа воистину творит чудеса
- Сказкотерапия и метафорические карты – это самая безопасная методика для исцеления души
Вот мы и разобрались с тем, что такое Метафорические карты и для чего они нужны.
Как использовать метафорические карты читайте подробнее
Блок Исцеление Целостности Личности здесь!
Блок Исцеление Внутреннего Ребенка здесь!
С Уважением к Вашему выбору!
Если информация показалась вам интересной и полезной, то поделитесь с друзьями!
Загрузка...